Hãy chia sẻ lên Facebook

Thực phẩm ngừa mụn mùa nóng | Ẩm thực - Sức khỏe

Mùa nóng thân nhiệt tăng dễ khiến bạn nổi mụn. Để giảm nguy cơ này, bạn nên thêm một số thực phẩm sau vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày, theo Times News Network.
Thực phẩm ngừa mụn mùa nóng | Ẩm thực - Sức khỏe

Mùa nóng thân nhiệt tăng dễ khiến bạn nổi mụn. Để giảm nguy cơ này, bạn nên thêm một số thực phẩm sau vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày, theo Times News Network.


 

Ăn nhiều cải bó xôi, rau diếp, atisô và cải bắp vì chúng có tác dụng giảm mụn trứng cá, những loại rau này còn giúp cải thiện tiêu hóa.

Thực phẩm ngừa mụn mùa nóng
Ăn cà chua thường xuyên sẽ làm giảm mụn trứng cá - Ảnh: Minh Khôi

Nguồn dồi dào vitamin A, C, E, a xít amin cùng với nước trong dưa leo sẽ giúp bạn chống mụn. Có thể bạn không thích mùi tỏi song ăn tỏi sẽ giúp bạn tránh được nguy cơ nổi mụn. Uống trà xanh sẽ giúp giải độc cơ thể từ bên trong, loại bỏ mọi chất độc.

Hàm lượng phong phú bioflavonoid và vitamin C trong cà chua có tác dụng phục hồi da bị hư hại hoặc sẹo, ăn cà chua xuyên sẽ làm giảm mụn trứng cá.

Mai Duyên


Tổng hợp & BT:

Về Menu

thực phẩm, ngừa mụn, mùa nóng, dưa leo, cà chua

Nem nuong Trung op la goi tai heo Khám phá món chân gà muối chiên mới lạ Nem Dinh dưỡng Cách bảo quản nước mắm truyền thống cung via than tai công thức đậu chiên sốt nấm và tôm pudding đậu nành gừng cach lam ca thac lac hap che bi do chất phụ gia muc nuong thịt ba chỉ nướng Thịt ba chỉ cơm hấp thịt và khoai tây S瓢 cach lam chuoi rim duong cach lam thach dua gia vi chao rau cu salad thịt gà Bangkok banh bong lan ngon công thức làm bánh khoai lang nhân vừng cá kho bứa cach lam bun cha 5 món ngon làm từ quả sấu canh cá thác lác Gà chiên am thuc M Phụ nữ nuoc ep khe xanh Xoi boc ga bánh gối Quỳnh Nga Xôi chiên phồng mon an tet cua tung quang tri Lam mam trư Thế giới vòng tay Made by cach lam che lam mut khe chè hoa cau bánh xếp nhân phô mai tom chay Suon heo cach lam banh gateau Thái Lan cach lam tom rang muoi Nâu ăn ngon Thiên lý lam nem chua bánh mì hải sản chiên Món Chè làm khỉ bông tẩy xốt mayonnaise xoi thịt xa lach bo nội tạng cach lam trung muối hấp dẫn bô sung vitamin thịt heo chiên D lam chả thit kho tau dua gia hạt é Ngọt mát thạch đen và hột é ca tim thom ngon bún cá lóc miền Tây Võ Mạnh Lân trai cay dam sua chua ngon món tráng miệng canh he cot bánh kem bơ đậu phộng ga ca ri nội xào lá lốt Lớp d nước mát Halloween Nghệ thuật điêu khắc bí là cua nui xào hải sản hải sản xào bơ ăn vặt công thức cháo tim mề gà xôi ngô hạt Ba món lẩu nóng hổi cứ trời mưa là cach nau che sam bo luong Thịt trâu salad hành boa rô Thu sinh tố dưa vị bạc hà Cach lam Dau hu non tai nha Goi xoai cach nau mon thit ga muop dang xao canh ga sot chua ngot Tranh trứng hấp Trứng hấp kiểu miền nam gÃƒÆ om kheo tay may va Củ gừng đa tác dụng canh nấm hương Th dui ga sot teriyaki kính cận banh cam hạt cườm Mức chè chuối cá thu nhật suon kho mít non kho Tuyết Nguyễn Gỏi đậu bắp giòn giòn Thưởng thức món ngon trong chiều mưa Đà củ sen cÃƒÆ thu